REKTUSDIASTASE
Was ist das eigentlich, eine Rektusdiastase?
Das Wort Rektusdiastase setzt sich zusammen aus dem lateinischen Wort „rectus“ - für „gerade, aufrecht“ und dem griechischen Wort „diastasis“ - für „Spaltung“ oder „Auseinanderstehen“.
Damit ist es eigentlich ganz einfach erklärt: die gerade Bauchmuskulatur (lateinisch „rectus abdominis“), die das sogenannte Six-Pack bildet, verläuft gerade von oben nach unten rechts und links des Bauchnabels.
Ihre beiden Muskelstränge sind durch die Linea alba verbunden - ein normalerweise fester und starker Bindegewebe-Strang, der durch die Ausläufer der tieferen Bauchmuskeln gebildet wird.
Kommt nun durch einen wachsenden Bauch Druck auf die Linea alba - sei es durch eine Schwangerschaft, eine starke Gewichtszunahme oder auch durch eine minimalinvasive Bauch-OP, bei der der Bauchraum mit Gas aufgepumpt wird - weichen die geraden Bauchmuskeln auseinander und ziehen die Linea alba in die Breite: die Rektusdiastase entsteht. Der dadurch entstandene Spalt kann sowohl verschieden tief,- als auch breit sein.
Wenn dieser Spalt über 2 Finger breit ist oder eine bestimmte Tiefe hat mit einem spürbar weichen Bindegewebe, so bezeichnet man diesen Spalt als Rektusdiastase.
Mögliche Formen einer Rektusdiastase:
- Rückenbeschwerden
- Schmerzen im Bauchraum
- Beckenbodenschwäche
- aufgeblähter Bauch
- Verstopfung
- Nabelhernie
- Hüftbeschwerden
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
Es ist nie zu spät, eine Rektusdiastase wieder zu schließen!
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